Nombre de personne
Coût
Difficulté
Temps de préparation
Temps de cuisson
Nutritious & Delicious
| Protéines | 23.6 g |
| Carbohydrates | 10.9 g |
| Graisse | 11.4 g |
| Sodiums | 0.2 g |
Cela doit être bon, sain et pratique: en cuisine, vous voulez tout! Avec Nutrition gourmande, concilier plaisir gustatif et alimentation équilibrée est enfin facile. Tefal vous offre des appareils de cuisson innovants et des recettes uniques qui préservent au mieux les qualités nutritionnelles des aliments.
Couper le saumon en cubes et saupoudrer d'épices tandoori. Refroidir et laisser mariner. Mélanger 1/4 du yaourt avec le piment, la menthe, le cumin, le sel et le poivre. Placer au réfrigérateur et laisser mariner.
Pelez la tomate. Retirer les pépins et couper en petits dés. Peler et émincer finement l'oignon. Peler le concombre. Couper dans le sens de la longueur pour retirer les pépins facilement à l'aide d'une petite cuillère, puis couper en dés.
Juste avant de servir, faire cuire le saumon dans l'ActiFry pendant 5 à 6 minutes, en assaisonnant mais sans ajouter de graisse. Pendant ce temps, mélanger le yaourt parfumé avec le reste de yaourt, les dés de tomate, les dés de concombre et l'oignon émincé.
Verser la sauce dans de petits verres ou des assiettes creuses et mettre le saumon sur le dessus. Le saumon sera mi-cuit après 5 à 6 minutes. Si vous le préférez plus cuit, continuez pendant encore 4 à 5 minutes.
Seulement une cuillère d’huile pour des frites croustillantes et savoureuses, et bien plus...
La façon la plus simple et la plus saine de déguster tous vos plats frits préférés
Avec neuf programmes pour 1.7 kg de frites à la graisse réduite*
La plus rapide des Actifry® au format XL
Avec neuf programmes pour 1.7 kg de frites à la graisse réduite*
Friture saine, cuisson intelligente
Seulement une cuillère d’huile pour des frites croustillantes et savoureuses, et bien plus...
Technologie ActiFry améliorée :
La cuisson 2 en 1 révolutionne votre manière de cuisiner
La solution saine pour des plats frits croustillants au quotidien
La solution saine pour des plats frits croustillants au quotidien
Pour 1.2 kg de frites avec jusqu'à 99% de graisse en moins*
Pour 1.2 kg de frites avec jusqu'à 99% de graisse en moins*
Le premier four et grill à friture à air chaud de Tefal : 9 fonctions en un seul appareil!
Des frites délicieuses et croustillantes et des en-cas cuisinés avec peu d'huile ou même sans huile
La solution XXL pour vos aliments frits croustillants de tous les jours !
La solution saine pour des plats frits croustillants au quotidien !
Pour deux plats sains en une seule étape
Ouvrez un monde de plats délicieux avec peu ou pas d'huile.
La solution saine pour des plats frits croustillants au quotidien
Pour vos en-cas préférés
Connaître les conditions de garantie Tefal
Retrouvez les centres de réparation
Trouvez les notices pour l'utilisation de vos produits Tefal
Toutes nos réponses à vos questions
Nos conseillers sont à votre service.
