Nombre de personne
Coût
Difficulté
Temps de préparation
Temps de cuisson
Nutritious & Delicious
| Protéines | 48,9 g |
| Carbohydrates | 36,8 g |
| Graisse | 11,5 g |
| Sodiums | 0,7 g |
Cela doit être bon, sain et pratique: en cuisine, vous voulez tout! Avec Nutrition gourmande, concilier plaisir gustatif et alimentation équilibrée est enfin facile. Tefal vous offre des appareils de cuisson innovants et des recettes uniques qui préservent au mieux les qualités nutritionnelles des aliments.
Laver et tailler en dés le poisson et les fruits de mer (bouchées), puis arroser d'un filet de jus de citron et saupoudrer un peu de sel.
Recouvrir les morceaux de poisson avec la farine, les tremper dans les œufs battus et les recouvrir de chapelure. Faire revenir dans l'ActiFry, de préférence avec de l'huile de tournesol.
Mélanger la mayonnaise, le ketchup, le vin rouge, le sel et le poivre pour réaliser une sauce légèrement sucrée. Servir avec de la laitue ou un autre légume frais.
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