Nombre de personne
Coût
Difficulté
Temps de préparation
Temps de cuisson
Nutritious & Delicious
| Protéines | 33,1 g |
| Carbohydrates | 24,4 g |
| Graisse | 16 g |
| Sodiums | 0,4 g |
Cela doit être bon, sain et pratique: en cuisine, vous voulez tout! Avec Nutrition gourmande, concilier plaisir gustatif et alimentation équilibrée est enfin facile. Tefal vous offre des appareils de cuisson innovants et des recettes uniques qui préservent au mieux les qualités nutritionnelles des aliments.
Faire blanchir le fenouil finement émincé dans l'eau bouillante et égoutter. Mettre les pommes dans l'ActiFry, verser l'huile et faire dorer pendant 5 minutes.
Ajouter le fenouil, le sel et le poivre et faire cuire pendant 5 minutes. Ajouter l'espadon, le fumet de poisson et les graines de fenouil et faire cuire pendant 5 minutes.
Ajouter l'aneth haché. Servir avec un quartier de citron et un petit brin d'aneth pour chaque assiette.
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