Mini pannequets de banane au grué de cacao

Mini pannequets de banane au grué de cacao

Dessert

  • 36

    Pièce(s)

  • Coût

  • Moyen

    Difficulté

  • Temps de préparation

  • Temps de cuisson

  • yes

    Nutritious & Delicious

Nutritious & Delicious
Valeurs nutritionnelle34.0 Kcal
Protéines 0.7 g
Carbohydrates 4 g
Graisse 0.6 g
Sodiums 0 g

Cela doit être bon, sain et pratique: en cuisine, vous voulez tout! Avec Nutrition gourmande, concilier plaisir gustatif et alimentation équilibrée est enfin facile. Tefal vous offre des appareils de cuisson innovants et des recettes uniques qui préservent au mieux les qualités nutritionnelles des aliments.

Ingrédients

  • 4 bananes, pas trop mûres
  • 1 cuillère à soupe (20 g) de grué de cacao
  • 9 feuilles de brick
  • 50 g de chocolat (70 % de cacao)
  • 30 ml de lait

Préparation

Découper les bananes en 9 morceaux de 1 cm d'épaisseur. Couper les feuilles de brick en 4.

Mettre une pincée de grué de cacao sur chaque feuille de brick. Mettre un morceau de banane sur le dessus. Rabattre d'abord deux côtés puis les deux autres pour fermer les pannequets. Attacher avec un peu de ficelle de cuisine.

Mettre les pannequets dans l'Actifry et faire cuire pendant 10 minutes. Pendant ce temps, faire chauffer le lait. Le verser sur le chocolat et mélanger jusqu'à l'obtention d'une sauce lisse.